La guía para vivir mejor

Este libro recoge la sabiduría de más de 80 naciones y sus pueblos para vivir una vida más sana y feliz, y anima al lector a experimentarlas de primera mano.

Engloba ideas que ya se han consolidado en nuestra sociedad, como el yoga o la meditación, que hace tiempo ya se expandieron de los ashrams indios a todos los estudios de yoga del planeta, o el hygge danés que genera una fantástica sensación bienestar en sus practicantes, o los baños de bosque o shinkrinyoku, originarios de Japón.

Pero también incluye muchas prácticas bastante desconocidas y poco o nada adoptadas más allá de su cultura de origen, como el kaitiakitanga maorí procedente de Nueva Zelanda y su sentido de la protección del medio natural, o el principio del yin y el yang chino, o el döstädning sueco (literalmente, “limpieza mortal”), entre muchos otros.

Con esta práctica caja de herramientas Lonely Planet quiere ayudar al lector a vivir una vida mejor, más feliz y plena, y mostrar que la sabiduría de otras culturas ofrece mucho a quienes se acercan a ellas con una mente abierta y curiosa.